学校、部活、塾、そんなサイクルを送る中高生がほとんどだと思います。正直、疲れますよね。これにいろいろと加わるとなると、睡眠時間にも支障がでたりと、生活のサイクルを見直す必要もあるかと思います。
基本は睡眠と食事です。そして学校、加えて塾です。つまり、塾は利用の仕方次第で決まるものです。優秀な講師やスタッフがいるからには、利用しない手はありません。
理想は自学自習です。勉強とは、本来自分でするものですから。最初は教えてもらいましょう。分かってきたら質問して、それぞれの科目で一冊の問題集を繰り返しましょう。
夏休みの過ごし方をいろいろと言われるのが日本ですが、生活の基本さえできていれば、あとは余裕をもって過ごしましょう（もちろん、計画性は必要ですが）。