学校に部活に塾に、この忙しさに中高生の別はありません。すぎゆく時間のどこにめりはりを置くかは個々人によりますが、逆に、平坦な時間の過ごし方を強いられると人は退屈を超えて疲労するものです。
メリハリをつけることは、子供の方が得意なはずです。好きなことに集中して、あとは適当、といった経験は保護者の方にもあると思います。
勉強そのものにコツはありませんが（すでにでそろっている）、時間管理をすることで勉強に集中することができます。
満点塾では、生徒の時間管理を指導しています。とりわけ、冬期期間はなおさらです。